如果出现了第三腰椎横突综合症的情况下，平时应该多加注意休息，避免过度弯腰劳累，在医师的指导下，使用针灸按摩的方法进行治疗，平时也可以选择小燕飞的动作进行康复锻炼，在出现疼痛的时候应该使用腰痛宁或者是使用奇正消痛贴进行治疗的。