在沙发上睡了一晚出现落枕可考虑进行按摩，一般情况下效果良好。也可进行针灸、理疗，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物，以及外贴膏药等治疗，以缓解症状、改善颈部活动功能。注意保暖防潮，睡眠时枕头的高度要适宜，以免影响恢复或反复出现落枕的情况。