适合髋关节发育不良的运动

(男,38岁)觉得我的髋关节发育不是特别的好,运动的时候也会出现了活动障碍,适合髋关节发育不良的运动有那些?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

可能会出现关节疼痛,有可能会出现活动受限的情况,在生活中应该减少髋关节的负重活动,比如上楼梯或者是爬山之类,也不要打篮球和挑战的运动。还要选择正规的骨科做一个检查,然后在医生的指导下通过修复的方法和改善饮食的方法来进行调理。在生活中应该多吃一些高蛋白的食物,还要适当的喝一些骨头汤。

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