弯腰驼背是一种身体不健康的表现，也表示了心理的不健康，甚至驼背还会影响女孩的发育健康，甚至会影响生育能力。在日常的生活中可以通过睡硬板床，来保持脊柱在睡眠中平直。另外还有加强体育锻炼，矫正驼背主要是以增强背脊，挺直躯干和扩张胸廓为主，另外就是不要含胸低头，弯腰驼背。