烤灯对腰椎间盘突出恢复有帮助，可以减轻椎间盘和神经根水肿，增加腰部肌肉血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以配合理疗，按摩治疗。疼痛明显的口服或静滴消肿，止痛及营养神经药物。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，增加腰椎的稳定性。重度的需要根据情况选择椎间盘镜微创治疗或传统手术治疗。