是腰肌劳损的表现，由于长时间坐引起的腰部肌肉痉挛，牵拉骨骼附着点骨膜发生的无菌性炎症。腰部进行物理治疗，如热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。疼痛明显口服非甾体类消炎止痛药物。平时纠正长时间久坐的不良习惯，避免受凉和潮湿，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑，小燕飞，增加肌肉抵抗力。