腰椎间盘突出微创术后的有效时间，与多方面的因素有关系，比如疾病的严重程度、手术的操作方式、术者的技术水平以及术后的腰部护理等。如果微创术后恢复良好，三个月后可以恢复正常的生活，但是术后也是不建议剧烈运动以及重体力劳动的，以免症状加重。如果术后各方面均注意，会一直处于较好的状态，不会复发。