腰摔伤了如果病情不是很严重，一般需要一个月左右才能恢复正常，如果病情比较严重，则需要通过两个月左右。腰摔伤可以去医院做ct观察摔伤的程度，如果病情不是很严重，可以选择保守治疗，要在医嘱下吃活血化瘀的药，可以佩戴支具，有利于达到固定的效果，可以减少在活动的时候引起伤口疼痛，如果病情严重，则需要通过手术复位，手术后也需要12周左右恢复。