你好，受伤以后应该是有明显的软组织损伤和韧带损伤的情况，应该是由于治疗养护不合理比如说下地活动过早引起局部的软组织一直充血水肿引起不消肿的情况。如果目前没有明显的疼痛不适，就不需要特殊的处理，平时尽量的避免过度的跑跳运动和长时间过快的走路，晚上的时候可以多用热水泡泡脚。