腰椎间盘突出不能喝酒，会造成腰部肌肉痉挛、加重疼痛。需要减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加腰椎的稳定性。疼痛明显的，口服或静滴消肿、止痛及营养神经药物。腰部热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗。长时间坐，需要按时活动腰部、缓解肌肉痉挛。