你好，如果是之前没有这样的症状，只是早晨起来开始感觉有胳膊疼痛的话，主要还是考虑有受凉引起的可能性比较大，这样的情况可以多注意保暖，除了按摩以外可以用热水袋或者是热毛巾上上热敷。如果疼痛比较明显的话，可以贴膏药，比如说云南白药膏或者是消炎镇痛贴，必要时可以配合口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠。或者是布洛芬胶囊来促进恢复。