搬东西以后腰疼考虑是腰扭伤，大部分是肌肉和韧带的拉伤，这种情况通常没有危险，只是会出现腰疼和腰椎活动受限，要减少弯腰的活动，休息一周的时间，可以外用一些活血止痛的膏药，同时可以口服一些止痛药物来缓解疼痛。如果腰疼同时伴有腿疼、腿麻可能是腰椎间盘突出，这种情况比较严重，需要到医院进行诊治。