在右侧的腘窝位置出现包块，这一般首先考虑是腘窝囊肿存在，腘窝囊肿大多数是与关节囊相通的，所以在蹲位的时候会因为挤压导致囊液进入关节腔，而出现囊肿消失。你可以进行彩超检查，就能明确诊断，检查明确以后可以通过手术处理，除了手术以外，保守治疗是没有什么作用的，只能通过手术切除才能治愈。