问腰椎4到5节膨出适合什么运动
详
（女，28岁）我现在年龄不算大，但是已经有腰椎4到5节膨出的问题了，我想通过运动改善下，腰椎4到5节膨出适合什么运动？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
腰椎4~5节膨出的话，可以做一些适量的慢跑动作或者打乒乓球的运动都是可以的，腰椎膨出，往往是可以引起疼痛的症状的，或者引起腿部的麻木的这种情况下，如果不严重的话，建议可以采取保守的治疗方式来进行治疗，比如针灸，牵引按摩，中药等等都是可以治疗的。