这是正常的，是颈椎的第7隆椎，是颈椎的最突出部位，低头时候突出明显。疼痛是由于长时间的低头造成的颈部肌肉筋膜炎，可以热敷，红外线照射，理疗或按摩治疗，疼痛明显的口服肌肉解痉药物和非甾体类消炎止痛药物。平时纠正长时间低头的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，可以促进颈部淋巴回流，减轻炎症反应，增加颈椎的稳定性。