出现了这种问题一般来说就是一些炎症造成的，可以选择使用抗感染治疗的方式，使用一些敏感的抗生素治疗，还有就是生活中要注意多补充一些优质的蛋白质，尤其是要注意这个位置要保暖，千万不要着凉之类的，另外如果是剧烈的运动造成的损伤性的，那么应该要注意多休息，然后使用一些消炎镇痛的药物。