久坐一般指的是坐立超过两小时，这种情况经常这样会出现尾骨部位的疼痛，这是因为长时间坐着局部受压会造成骨膜的缺血，所以会出现疼痛。有的病人还会出现肿胀的现象，局部按压疼痛弯腰的时候疼痛明显，所以平时做一小时要起身活动活动，这样可以缓解局部的疼痛和疲劳，同时可以在局部做做热敷，也可以外用活血止痛的药膏。