下肢循环不好，这种情况可能是平时运动量比较少或者是经常久站造成的腿部循环不好，这种情况可以多做做运动跑步，慢走，打羽毛球，打篮球都可以，也可以多做做股四头肌的锻炼，来改善下肢的血液循环，晚上用温水泡脚，这些方法都可以，同时要注意保暖，适当增加衣服。