跳完绳后小腿酸痛会变粗吗

(女,30岁)由于我的身体比较肥胖,所以最近我经常通过跳绳的方法减肥,但是今天在跳完绳后,感觉小腿有些酸痛,跳完绳后小腿酸痛会变粗吗?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

一般不会变粗,在跳完绳后小腿酸痛属于正常的现象,可能是运动量过大所造成的,还有可能是长时间不运动所引起的。如果有小腿酸痛的症状,可以在局部适当的进行按摩,通常能够促进血液循环,同时还要根据自身情况选择适合的运动方式,另外还要控制好运动量。如果害怕小腿变粗,平时要避免长时间的久坐,也要避免吃高脂肪的食物。

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