问跟腱疼痛怎么办
详
（男，43岁）我今天在做运动的时候，不小心摔了一下脚后跟特别的疼痛，活动严重受到了限制，跟腱疼痛怎么办？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
首先需要注意休息避免走动，可以用手轻轻地按摩跟腱部位，或者用热水袋热敷或者中医疗法，也能够缓解症状，比如理疗或者按摩，疼痛比较严重的可以服用止痛药或者进行手术治疗。跟腱疼痛可能是跟腱炎或者跟腱拉伤，在长跑和剧烈运动之后容易引起跟腱拉伤，跟腱拉伤之后出现了跟腱部位肿胀疼痛，