你好，如果有摸到明显的鼓包的情况，说明是有腘窝囊肿的情况，如果是没有明显的鼓包，皮肤也没有明显的异常，这个部位的疼痛主要是由于半月板后角的损伤，或者是退变引起疼痛的症状。建议你考虑到医院的骨科就诊，做一个膝关节的磁共振检查就可以明确具体的诊断，平时一定要多注意膝关节的保暖，防止受凉，尽量的限制膝关节负重多的运动，比如说上下楼梯，蹲起活动，跑跳，爬山等运动。