吃止痛药最有效，同时还需要配合按摩或者是针灸的方法来进行改善，腰椎疼痛有可能是腰间盘突出疾病所致。多数是长期久坐或者是弯腰工作的原因，如果不及时的进行控制，就会压迫到神经，临床表现为腰部和腿部疼痛，甚至还会伴有走路受限和屈伸不利，在这期间需要选择睡硬板床能够减轻疼痛。