问未成年长期过度手浮怎么补救
详
（男，15岁）我15岁，但是已经手淫2年，现在感觉一点精神都没有，总是会手脚出虚汗，弯腰下蹲都会腰疼，想知道未成年长期过度手浮怎么补救？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
成年长期过度手淫会造成身体虚弱，这种情况首先要节制一下，减少手淫的次数，最好是戒掉，同时多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，排骨，鸡肉，牛肉这些食物里面含有丰富的蛋白质，对于增强体质有帮助，同时也要多吃水果蔬菜，因为里面含有丰富的维生素C对于增强体质有帮助。