你好，从这样的症状来看，是有落枕症状比较明显的情况，这样不要强行的低头或者是扭头活动，局部可以热敷，按摩，或者是针灸，拔罐，烤电。建议你口服肌肉松弛剂，比如说盐酸乙哌立松或者是复方氯唑沙宗，这两个药物，选择其中的一个，同时配合口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬缓释胶囊促进恢复，这两个药物也选择其中的一个就可以。