问28女生驼背了还能变直吗
详
（女，28岁）我现在28岁了，但是驼背厉害，现在想要变直的，不知道用什么办法会让驼背纠正，会挺起来的呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
28岁驼背以后，如果驼背的不是很厉害，可以做一些动作来改变腰背部肌肉的力量，对于缓解驼背有帮助，常做的动作有平板支撑，拱桥运动，小燕飞，这些都可以改变脊柱的外形，通过长时间的进行锻炼，会使驼背有明显的好转。如果通过保守治疗没有好转，说明驼背已经很严重了，需要进行手术的矫正