你好，如果是有脊椎炎的话，一般是属于无菌性的炎症主要是由于长时间的负重劳损和受凉引起的情况。如果是有强直性脊柱炎的话，是有自身免疫性的疾病，这个一般具有家族遗传倾向。这样的情况平时一定要尽量的多注意保暖，防止受凉，避免久坐，注意坐姿，不要过度的弯腰负重活动，建议你增加运动锻炼，比如说可以做五点式或者是飞燕式练习游泳等运动来增加腰背部肌肉的力量。