你好，出现这样的情况可能是由于跑步之前没有做好热身，跑步的时候活动不当导致局部肌肉痉挛的情况，这样一般通过停止跑步，自己可以热敷按摩一下，症状就可以自然的恢复。在运动的时候要避免过度剧烈的运动，另外建议你适量的做一下热身运动。有助于预防这样的症状。从描述来看不是大问题，不用担心。