你好，脖子疼痛落枕了，这种情况考虑晚上着凉或一个姿势过长引起的，可以按摩落枕穴，落枕穴在手背，第二掌骨和第三掌骨之间的位置，通过按摩5分钟，大部分症状都可以缓解。如果没有缓解还可以刺激后溪穴，后溪穴在握拳以后，在小指的下方这个位置通过刺激5分钟大部分落枕的症状也都可以缓解。