膝盖受冷风就疼，日常要注意保暖不要着凉。特别是夏季待在空调房的时间比较长，会使身体的膝关节受凉引起疼痛，长期不重视就会引起关节炎，会给以后的生活和工作带来严重的影响，不要长时间的待在室内，要多晒太阳，适当的增加户外锻炼，日常要加强营养，多吃些高蛋白的食物，来提高自己的免疫力。