腰椎间盘突出较多时候应该平躺。具体应该选择平躺在硬板床上，可以缓解腰椎间盘突出的症状。平时应多注意腰部保暖，避免劳累。如果腰椎间盘突出病症严重，需要去当地正规的三级甲等医院进行检查，从身体状况、疾病程度等方面来确定治疗方案，从而对症治疗。