30岁正处于青壮年，出现脚趾疼痛首先考虑还是由于局部血运不通畅或者存在痛风或者类风湿关节炎引起的。另外也需要考虑可能是由于外伤引起脚趾炎症感染引起。首先可以通过类风湿因子以及肾功能的检查，排查是否存在免疫风湿性疾病。治疗上主要还是进行局部热敷活血化瘀通经络膏药或者云南白药喷剂对症治疗，适当的可以服用非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬或者西乐葆等止痛治疗，如果确诊是由于风湿性疾病引起的，那么还需要积极的进行激素免疫抑制，减轻炎症水肿对症治疗。