适合膝盖不好十种运动

(女,60岁)妈妈膝盖总是疼,天气不好的时候就会涨,膝盖处总是不太好,但是她非常喜欢运动,膝盖不好的人适合哪些运动?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

膝关节疼痛是由于退行性病变引起,可以进行游泳和股四头肌悬空锻炼,可以增加膝关节的稳定性。症状明显的口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊,关节内注射玻璃酸钠。关节进行热敷,理疗,红外线照射或电磁治疗,促进炎症和水肿吸收。已经出现关节间隙变窄或关节变形的需要手术进行关节置换。

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