患者可以多试试慢慢的直立行走，慢慢活动腿部。患者在平时中也可以多按摩自己的腿部，促进腿部的血液循环。患者要结合自己的身体条件，做些适量的运动。如果患者病情严重，最好到医院就诊，结合相关检查，做相关的治疗，以免耽误病情，引起后续治疗，带来困难，平时要多休息，不要长时间熬夜。