如果没有明显外伤的情况下，胳膊肘关节的疼痛可能是与劳损和受凉有关系。也不排除是有骨质增生的情况。建议你可以考虑到医院的骨科就诊，拍片检查看看，平时要尽量注意保暖防止受凉。避免肘关节过度的屈身负重活动。另外可以多热敷一下，局部涂抹扶他林软膏，口服非甾体类抗炎药物，比如双氯芬酸钠看看效果，如果不理想的话，可以考虑到医院的骨科打封闭治疗。