腿肌肉疼痛这种情况可能是保持一个姿势过长时间造成的，也有可能是经常跑跳造成的肌肉劳损，这种情况可以注意一下，如果平时有坐姿不良的现象需要改变，同时要注意休息，避免做剧烈的运动，如果疼痛明显，可以用毛巾在局部做的热敷来缓解疼痛，也可以口服一些舒筋活血止痛的药物来治疗。