有可能会自愈，如果病情不是很严重，可以适当的进行休息，有可能会恢复，但是如果病情比较严重的，一般不能够自行痊愈。腰肌炎通常是由于慢性劳损所引起的，还有可能是由于长时间的从事重体力劳动，通常会导致腰部出现疼痛或者是活动受限，一般可以选择按摩或者是热敷等方法进行缓解，并且也可以配合医生口服药物治疗。