在刚扭伤期间是不可以热敷的，需要采取冷敷，能否可以有效避免局部肿胀和疼痛现象，并且还可以减少出血的毛细血管闭塞。在扭伤两天以后可以进行热敷，热敷能够促进局部血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，有利于消肿。对于肿胀比较严重的还可以在医生指导下使用活血化瘀药物进行治疗。