闪腰岔气了怎么快速治

(男,28岁)我平时比较爱运动,不久前因为没有做热身运动,在跑步的时候突然闪了腰,请问闪了腰怎么快速治疗?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

闪腰岔气以后会表现为腰痛明显,腰椎活动受限,这种情况多数是因为腰椎小关节紊乱或者腰部肌肉拉伤引起的。如果是小关节错位可以行手法复位,疼痛可以立即缓解,如果是肌肉拉伤需要卧床休息,局部做做冷敷,外用活血止痛的药物,吃点止痛药物疼痛可以缓解,也可以在局部推拿按摩缓解肌肉痉挛引起的疼痛。

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