问做了腰椎间盘突出手术20天平躺着好，还是趴着好
详
（女，44岁）前几天我总会出现一些腰痛的症状，特别是晚上睡觉的时候腰痛还更加的剧烈，做了腰椎间盘突出手术20天平躺着好，还是趴着好？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
做了腰椎间盘突出手术20天平躺着好。腰椎间盘突出有可能是长时间久坐或者久站导致的，当长时间过于劳累的时候也会引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出可以平躺硬板床来缓解，还可以通过按摩或者针灸的方法来治疗，治疗的时候要多注意休息，不要熬夜，每天最少睡觉8个小时。