包括瑜伽在内的所有按摩、药物只能缓解症状，不会继续加重症状。医生通常建议不要练习，但实际情况是避免做或小心做某些姿势，某些瑜伽姿势可以增强背部力量，缓解某些症状。如果病情严重，建议按照医生的建议进行手术或其他物理治疗，直到症状得到缓解。