你好，膝关节的退变一般是无法完全的康复的，但是可以通过治疗和养护来控制退变引起的症状，保证正常的生活，并且能够减缓退变的进展。比如说在有明显疼痛的时候一定要多注意休息，注意保暖不要受凉，局部可以配合热敷或者是贴膏药，再就是口服非甾体类抗炎药物来促进症状的恢复。在日常的生活中也要多注意保暖，避免做膝关节过多的屈伸负重活动，另外可以考虑口服氨基葡萄糖，这个药物有助于营养软骨减缓骨质退变的情况。