这就是因为爬山导致的劳累的引起的，脚心的筋疼，这是属于足底筋膜炎，与爬山的时候走路多有关系。这需要好好休息几天，这期间不要总是站立姿势，也不要走路过多，另外可以晚上用热水烫脚也可以做热敷处理，这样能够促进恢复。如果目前确实感觉疼痛严重也可以遵医嘱口服诺福丁，能够起到止疼的作用，平常的时候要多一些体育运动增强身体的体质，能够起到预防的作用。