脚后跟用手按骨头疼可能是患有骨刺导致。随着年龄的增长，身体对钙成分的吸收下降，如果不注意钙质的补充，会增加患上骨质增生和骨刺的现象，引起局部疼痛，可以通过贴膏药的方式来对患处进行缓解，期间要注意保暖，选择宽松透气性好的袜子和鞋子，减少站立的时间。