蹲下腰痛怎么办

(女,23岁)最近一个月工作挺忙的,一坐在电脑前面就是一整天,一般都超过十个小时,今天蹲下的时候发现腰很痛,请问我该怎么办?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

女人腰疼如果是腰肌劳损造成可以在医嘱下吃止痛的药来治疗。如果在平时经常做超负荷的工作,导致身体长期处于疲惫的现象,所以会引起腰肌劳损出现,多数会表现出局部有疼痛感,也能配合用理疗的方法进行缓解疼痛,有利于疾病更快的恢复,在治疗期间,最好要适量的休息,才能减少疼痛感。

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