你好，腿酸最简单的处理办法就是按摩和休息。你这样的处理是合适的。出现腿酸的情况，一个是由于运动量比较大，出现了肌肉的充血性产物代谢增多的情况，在一个是由作息不规律，比如说熬夜导致身体的疲乏，或者是有受凉引起的症状。另外，如果是长时间的也是不当，比如说缺乏优质蛋白质和高钙的食物，也会容易引起这样的症状。