崴脚后的急性期，首先需要使用冰块进行冷敷，可以起到止疼及减轻水肿的作用。但是冷敷的时间也不要太长，一次可以30分钟左右。可以抬高患肢，有利于促进血液回流，减轻水肿。疼痛的部位可以外用云南白药气雾剂。水肿及疼痛明显，活动受限时，不能排除骨折存在的可能性，所以建议拍个X线光片，以便明确诊疗。