你好，脊柱关节病主要是由于长时间的不注意合理的姿势，比如说久坐或者是经常的弯腰活动而引起脊柱关节退变等情况。出现这样的情况以后是无法完全治愈的。但是可以通过治疗来缓解症状，并且在日常生活中多注意养护来尽量的控制进展，预防症状的发作。所以说在日常生活中一定要多注意腰部的保暖，防止受凉，避免久坐，注意坐姿，不要过度的弯腰负重活动和搬抬重物。