膝盖里有积液一般能通过热敷的方法来治疗。如果积液比较多，可以在医嘱下吃消炎止痛的药来治疗，也需要把膝盖中的积液抽出来，如果在生活中经常走太多的路，通常会导致疼痛变得更加严重，不利于疾病更好的恢复，引起膝盖里面有积液，大多是关节滑膜引起的无菌性炎症造成的原因，通常会表现出疼痛以及影响到正常的行走。