骨折可以吃虾，能够补充蛋白质和钙剂，促进骨质合成，加快骨折愈合。进食营养食物，如鱼，瘦肉，蛋类和牛奶，补充钙剂，如碳酸钙D3。进行适度的功能锻炼，促进骨质的钙沉积，预防骨质疏松发生。坚持太阳浴，可以促进皮肤对维生素D的吸收，预防钙磷代谢紊乱发生。按时复查片子，观察骨折愈合情况。