出现了这个位置的骨折，在家里面躺着一般来说是需要躺一个月左右的，这个时候必须要好好的恢复，然后一个月之后才能够适当的下床，稍微走一走，但是不能剧烈的活动，另外可以用热水袋多暖和一下，这样能够缓解疼痛的感觉，最初的时候要去医院做ct以及磁共振了解具体的情况。